片頭痛が首肩の緊張を緩めると解消した例
重い頭痛やズキズキ痛む片頭痛など頭痛と言っても、痛み方や痛みが出るタイミング、その原因はいろいろありますが、ここでは首や肩にできた緊張のロックによって慢性化したコリが頭痛解消のポイントだった例をいくつか紹介します。
例１：ひどい肩コリと偏頭痛
片側または両方のこめかみあたりが、脈打つように「ズキンズキン」痛む偏頭痛。
痛みだすと数時間～数日続く場合もあり、つらい痛みです。
偏頭痛の起きる理由は色々ありますが、ひどい肩こりを治すと偏頭痛の頻度がぐっと下がる場合があります。
今回はそんな話。
３０代男性のかた。
慢性的な肩こりが２０年も続いているそうです。
１年前からは、ひどい偏頭痛も出るようになって、病院で処方してもらった頭痛薬でしのいでいます。
頭痛薬のおかげで、頭痛の頻度は２ヶ月に一度ぐらいにおさえることが出来ています。
ところが最近、肩こりがひどくなって来たそうです。
それと共に、偏頭痛の頻度も増えて来て、今は頭痛薬でコントロール出来なくなっています。
まずは、コリを感じる肩周りの触診です。
首や肩周辺の筋肉のこわばりは、それ程ひどくないように思います。
しかし、首を動かしてもらうと、左首～肩にかけてハッキリした痛みが出ます。
問題がありそうです。
それと腰の動きも調べます。
腰は体全体の要になる部分なので、その動きに左右差が表れやすく、全身の歪みの評価基準にしやすい部分です。
検査の結果、右の鼡径部に伸びづらさがあります。
身体全体の状態はある程度把握したので、もう少し経緯を聞いてみる事にします。
肩こりがひどくなったきっかけを聞くと、半年ほど前に右の脇の下（肋骨）を強打したそうです。
その時、不思議なことに左首にも痛みが出ていたそうです。
左首の痛みは、その後数日でおさまり、右わきの下の打撲痛も、その後１週間ほどでなくなったそうです。
この話を聞くと、どうやら首の症状と脇の下の打撲には因果関係がありそうです。
首と脇の打撲の因果関係を調べるために、右肋骨と背骨とのつなぎ目（胸椎の２～４）を押さえた状態で、首を動かしてもらいます。
押さえておくと、首がスムーズに動きます。
やはり、首の症状と右わきの下の打撲には、関係がありました。
さらに、どのポイントからどの方向に緊張が出ているのか、細かく調べて行くと、胸椎と肋骨とのつなぎ目から、体の外へ向かう方向に強い緊張が出ています。
緊張の出ているポイントと方向は分かったので、肋骨と胸椎にアプローチして、緊張のバランスを取るように支えます。
緊張のバランスが取れたところで、そのまましばらく待つと、次第に緊張が緩んできました。
緩んでは来るのですが、さすがに２０年慢性化していると、すぐにはスッキリ緩んでくれません。
数日置きに、同様の施術を何回か行い、しっかりと緩めて行きます。
すると長年続いた慢性的な肩こりでしたが、無事解消しました。
慢性肩こりが解消すると、それに伴い、偏頭痛の発生頻度も、かなり下がりました。
慢性的な肩こりは、このかたの偏頭痛の要因の一つになっていたようです。
片頭痛の要因の一つでも解消すれば、頭痛のレベルが全体的に下がり、発生頻度や痛みの程度も、ぐっと下がります。
頭痛は、肩こりからだけでなく、他の色々な理由でおきるもので、精神的ストレス、脳の病気、ウィルス、高血圧、内臓の病気など、原因はさまざまです。
緊張を緩めることで、すべての頭痛に対応できるとは考えていませんが、体の表面に明らかな不均衡や傾きが現れている場合は、緊張を見つけてゆるめてみる価値は十分にあると思います。
緊張が緩むと、頭痛が消えたり頭痛の発生頻度が下がったりと、良い兆候が現れてくることがあるのも事実です。
例２：生理時期の頭痛や肩こり
女性の場合、生理の前後に体調が変化するのはよくある事です。
普段より調子が良くなるのなら良いのですがねえ・・
大体は調子が悪くなります。
生理痛がひどい、イライラする、気分が落ち込む、などの症状以外にも、頭痛や肩こりがひどくなる方もいます。
体調が不安定なときは、普段あまり気にならない程度の症状も、増大されて現われる場合もあります。
例えば風邪を引いた時や体力が落ちている時も同じです。
痛みに対する閾値が下がってしまうからです。
今回の話は、生理前後に頭痛や首・肩・背中の凝りがひどくなると言うかたの話しです。
このかたの頭痛は、片頭痛のように片側だけがズキズキするのではなく、頭全体が「ずーん」と重くなる痛みです。
首や肩・背中のコリは、普段からあるそうですが、そこまで酷くはありません。
しかし、生理前後になると、コリは不快なほど酷くなり、その症状は５年以上前から続いています。
症状が出るのは、生理の前後と限定されています。
ですが、細かく話を聞いてみると、普段から首や背中に何とも言えない違和感はあると言います。
何か判定基準がないと施術方針を決めにくいので、「普段感じている首背中の僅かな違和感」を判定基準にすることに。
普段のわずかな違和感が無くなれば、生理前後の症状も低下すると考えたのです。
主な症状は、上半身上部です。
先ず頸椎の状態を見ます。
大体、頭痛が出るかたの場合、後頭部下あたりに問題があることが多いので。
案の定、頸椎の1番に対して緊張が出ています。
頸椎の一番を包むように両手のひらで頭の下から包み込み、それを支えてバランスを取り、重心の傾きを修正するように支え直します。
しばらくすると、頸椎が緩む方向へ動きはじめ、緩んできました。
他の頸椎の緊張も調べ、１番以外に異常が見つからなかったので、そのまま下がって胸椎を調べます。
胸椎の1番、5番、１2番。
頸椎１番と同じように緊張があります。
特に12番が強い。
緊張が完全にロックしている状態です。
一番緊張が強い胸椎12番から緩めます。
１２番を緩めるのには少し苦労しましたが、１番５番それぞれの関節も緩めると、それに合わせて１２番の緊張も緩みやすくなりました。
十分なゆるみが出てきた頃には、生理前後の症状は無くなっていました。
どの関節の緊張が、どの症状とリンクしているのかを考える事は大して重要ではありません。
重要なことは、普段は気付かない程度の異常でも、それが複数存在し、複合してさらに悪条件が重なると、何がしかの症状を出すことがある、体本来の能力を妨げることがある、と言うことです。
例３：首(頸椎)の緊張が長引く頭痛を作っていた例
頭痛と言っても、ずきずきタイプや鈍痛タイプと色々なタイプの頭痛があります。
それぞれに決まった治し方がある・・わけではないのです。
痛みの原因には個人差があって、人それぞれ個別に見て行かなければ上手く行きません。
一つ一つ原因を探って直していきます。
今回の話は一週間以上頭痛が続いている方の話です。
頭痛の場所は、片側の後頭部あたり。
痛みの種類は、重い痛みですが、たまにズキズキと脈打つ（拍動性）ように痛むことがあります。
数日前にマッサージに行ったのですが、治らなかったので来院されました。
頭痛の広がるエリアを細かく調べると、片側の後頭部から首筋を通って肩まで広がっています。
肩首周辺を触診すると、肩の僧帽筋が異常に強張っています。
僧帽筋の強張りを評価基準にして、施術をすすめます。
僧帽筋にゆるみが見られれば、頭痛の解消にも繋がりそうです。
僧帽筋は、肩甲骨、鎖骨だけでなく胸椎、頸椎、頭蓋骨と、広範囲のエリアに付着している筋肉です。
まず、肩甲骨と鎖骨にアプローチして、僧帽筋の緊張をゆるめます。
しかし、肩甲骨と鎖骨からのアプローチだけでは、十分な僧帽筋の弛緩が起こりません。
そこで、次は頸椎側からアプローチすることにします。
頸椎の触診をしていくと、頚椎1番と頚椎7番に緊張が出ています。
この二個をゆるめてみる事に。
どちらの頸椎も、緊張による関節の歪みで、頭痛発生側へ向かって飛び出しています。
この飛び出す力の方向を正確にとらえ向きを合わせないといけません。
後頭部を手のひらで包むように支え、頸椎一番が浮くように支える事で、緊張とのバランスを取ります。
そのまましばらく待つと、次第に頸椎一番の緊張は緩み始めます。
頸椎７番も同じようにやっていきます。
頸椎の外へ飛び出す力は次第に弱まり、それに伴ってこわばっていた僧帽筋がやっと緩み始めました。
十分なゆるみが出たようなので、頭痛の様子はどうかと聞くと、痛みが無くなったとおっしゃいますので、施術を終わりました。
どうやら僧帽筋は二次被害を受けていただけで、原因は頸椎～頸椎を結ぶ筋肉（多裂筋など）の緊張にあったのでしょう。
ゆがんだ関節の周辺には、不自然な筋緊張が持続しています（緊張のロック）。
緊張のロックが関節（骨）をゆがめているのですが、長期間続くと関節構造に変形を招くこともあります。
慢性的に緊張している筋肉は、過度な疲労はもちろん、血液リンパの循環不全も起こります。
老廃物の蓄積、発痛物質の放出です。
それらが原因で、痛みやシビレなどの症状を起こします。
今回の症状は頭痛でしたが、少し条件が違えば、耳鳴りや目まい等の症状であったかも知れません。
同じ原因でも、症状は同じとは限りません。
症状から原因を特定するのが難しい理由です。
2017.12.10（2021.09更新）