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整体コラム

気になる膝曲がり

バレー ちょっと珍しいパターンなのですが、膝が前に出ているのが気になると言う方です。


痛み・違和感があるわけではありません。日常生活や習っているクラシクバレーをやっても問題はないそうです。ただ、バレーの先生に膝が前に出ているので膝を痛めやすいと言われたようで、それを気にしているようでした。


動作チェックの結果は、膝の曲げ伸ばしとねじりには異常なし。腰の前後屈と回旋側屈も異常なし。仰向けでの膝倒し(腰の回旋)も問題なし。動作チェックでは異常がなかったので、次は触診で見ていきました。


触診)
仰向けに寝てもらい、踵を少し持ち上げるとアキレス腱に張りが目立ちます。本人も自覚があるようです。アキレス腱からお尻までピンと張ったような感触です。仰向に寝て脚を伸ばすと両膝ともにやや屈曲気味です。膝を伸ばすように上から押すと、ももに突っ張り感が強く出るようです。

 
操法)
足首、膝、腰にゆらし操法を行うがほとんど変化があらわれません。股関節をチェックすると股関節の外旋に可動域の減少が見られます。股関節で軸が後面に歪んでいると思われます。そこで、股関節に軸を中心へ寄せる揺らしをかけ、外旋可動域アップを行いました。


可動域がアップするにつれ、膝・アキレス腱の緊張が緩み、膝を上から押しても最初のようなももの突っ張り感は消失しました。股関節の中心軸の歪みによって股関節外旋可動域の低下や膝周辺の緊張が起こったと考えられます。膝が十分伸びたので、バレーの先生にも膝が前に出ているとは言われないでしょう。


痛みがあれば、どこか悪いのだろうと自分でもわかると思うのですが、この方のように痛み・違和感が無くても、どこかに悪い部分が隠れていることがあります。この方はクラシックバレーをやっているので、体の大部分は柔らかく動くのですが、それでも一部柔軟性が低下している部分がありました。その部分が、悪くなっており直さなければいけなかったところです。
(2016年7月更新)