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整体コラム

膝の曲げ伸ばし動き始めに痛む

膝の動作痛

 膝の痛みにも色々ありますが、正座をしても大丈夫。膝の屈伸運動や歩くのにも支障はない。
でも、しばらく膝を動かしていないで急に伸ばしたり曲げたりすると膝の関節の周りに痛みが出るそうです。
膝をひねったとか無理をしたとか何も思い当たる理由は無いそうです。
膝の動作テストをしても確かに痛みが出る動きというのは無いようです。
どんな膝の痛みでもまず第一に見るのは膝の裏側の状態で、膝の裏に緊張が出ると膝の関節が詰まり動きに滑らかさが出なくなり、そのうち関節が負荷を受けて痛みを出します。
しかし、この場合はだいたい正座で痛むことが多いので、案の定正座では痛みが出ないこのかたのひざ裏には緊張は出ていませんでした。
膝の筋肉には膝関節をまたいで足首側へ行くものと、太もも側へ行くものが有ります。
結構大きな面積の広い筋肉群です。
それらのどこかに異常が起きているようなので、ふくらはぎ側から順番に股関節側へ向けて調べていくと、太ももの外側の一部分、膝の外側に繋がっている筋に不自然な緊張が出ています。押さえると少し痛みがあるようですが、普段はその部分には痛みなどは感じなかったようです。
普通のコリによる緊張であれば伸びにくさはあっても伸びないわけではないのですが、ここで言う不自然な緊張の場合は全然伸びず、さらに縮みもしない引っかかったような状態の部分になります。
これが悪影響しはじめると、その筋肉全体に緊張が強く出るようになるので血液循環が低下してしまいます。動かしていれば血液循環は促されるので、痛みは出なかったのでしょう。
しかし、じっとしていると血液循環は停滞し、緊張によって尚更低下してしまっていた膝の筋が動かし初めにこわばりが強くて痛みを出していたようです。
不自然な緊張が出ているポイントを施術し、緊張の引っ掛かりを取り除くと、周囲の筋もすぐにゆるんで来ました。
あとは実際の生活でどうなのかを試してもらいましたが、もう痛みは出なくなったそうです。
小さな緊張なのですが、それが悪影響を与え表に表現される条件がそろうと、変な痛みや症状が出てきます。何も悪さしないで潜伏しているだけの物も沢山潜んではいるのですが、それは生きてれば仕方のない事なので、気にする必要はありません。
2018/12/7作成