整体の安穏亭
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整体よもやま話

全力で投げられないピッチャーの肩

スポーツをやっていれば怪我はつきものかもしれませんが、それが治りきらず大好きなスポーツ自体を続けるのに支障が出るのはつらい事ですね。ピッチャーの肩高校時代、野球部での投球練習中に肩を痛めた方の話です。

当初の激しい痛みはしばらくして治ったものの、その後は全力投球すると肩が抜けそうな痛みが出るようになりました。病院や治療院にも通ったそうですが、約8年経った今も相変わらず同様の痛みが残っています。肩を動かすと鎖骨周辺でゴロゴリ音が鳴り、肩甲骨が動かしづらい感覚があるようです。

肩関節は、投球時のように大きく動かすと関節が抜けやすい状況になります。しかし実際には肩が抜けないのは、関節面がずれないように周囲の筋肉が関節の動きを導き、肩甲骨や肋骨、背骨なども連動して肩の動きをサポートしているからです。

彼の問題点も、腕を大きく動かした時に肩甲骨がうまく協調運動していない点でした。協調を妨げているのは、鎖骨の上下に付着している筋群の過剰な緊張でした。その緊張の原因を探ると、頸椎(C3~7)と肩関節と胸椎(T1~5)が影響していました。

数回施術を行い、頸椎、胸椎、肩関節に発生していた外方への力を内方へ修正しなおすと、抜けるような痛みは出なくなりました。捕手のかた曰く、「ケガをする前と同等の球の勢いが出ている」との評価を受けたようで、ご本人もとても喜んでいました。

練習中、外野から全身を使っての全力返球をした時に、ジーンと肩に痛みが数秒走ったようですが、8年のブランクを考えればこの程度は当然だと思います。
痛みをかばった投球フォームがクセになっているので、一から投球フォームを見直し再発の無いように練習するようアドバイスしました。

(2018年7月加筆修正)